-
โฮลเกรน (Whole Grain) เป็นธัญพืชที่ไม่ผ่านกระบวนการขัดสีหรือผ่านน้อยที่สุด จึงทำให้มีเส้นใยอาหารสูง อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายและมีคุณค่าทางอาหารสูง โดยมีธัญพืชหลัก 5 ชนิด ที่ดีต่อส21 มกราคม 2559
ผู้ชม 2894 ครั้ง
-
คุณประโยชน์และคุณค่าสารอาหารจาก “เส้นบุก” เส้นบุก เป็นพืชสมุนไพรที่มีชื่อเดิ21 มกราคม 2559
ผู้ชม 8134 ครั้ง
-
วันนี้ เรามีขนมที่ทำจากข้าวของประเทศต่างๆมาฝากนะครับ21 มกราคม 2559
ผู้ชม 3359 ครั้ง
-
การหุงข้าวขจัดแคลลอรี่ได้ถึง ร้อยละ 6021 มกราคม 2559
ผู้ชม 3224 ครั้ง
-
ฮีสตามีนคือ สารพิษที่เป็นอันตรายในอาหาร (food hazard) ประเภทอันตราย21 มกราคม 2559
ผู้ชม 6145 ครั้ง
-
More Taste, Less Salt: รสชาติดีขึ้น ลดเกลือน้อยลง ดีต่อสุขภาพ จากข้อมูลขององค์กรอนามัยโลกพบว่า ร้อยละ 77ของการบริโภคโซเดียมมาจากอาหารแปรรูป โดยมีเกลือเป็นส่วนประกอบหลักและ21 มกราคม 2559
ผู้ชม 4479 ครั้ง
-
-
จากเทรนของธัญพืชที่เริ่มได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย วันนี้เรามาดูแหล่งคาร์โบไฮเเดรต 4 ชนิด จากธัญพืช นอกจากคุณค่าทางอาหารแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย21 มกราคม 2559
ผู้ชม 3157 ครั้ง
-
-
เชื่อหรือไม่… อาหารเช้าช่วยลดการบริโภคมื้อกลางวันได้ถึงร้อยละ 50 The Breakfast That Could Help You Eat 50 Percent Less at Lunch25 มกราคม 2559
ผู้ชม 2347 ครั้ง
-
5เมนูสำหรับลับฟันหนู ๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน มีอะไรบ้างมาดูกัน… Chew On This: 5 Homemade Teething Biscuit Recipes25 กุมภาพันธ์ 2559
ผู้ชม 3095 ครั้ง
-
ลดน้ำหนัก แป้งไม่น่ากลัวอย่างที่คิด : คาร์โบไฮเดรต เพื่อการลดน้ำหนัก07 มีนาคม 2559
ผู้ชม 3128 ครั้ง
